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      貴州自考《心理學》章節梳理(3)

      編輯整理:  貴州自考網 發表時間:  2018-08-26   【   點擊數:

      串講筆記在于指出重點進行復習,2018年自考《心理學》章節梳理(3):重點串講筆記內容請關注貴州自考網。

      二、生物節律

        [識記]

        生物節律

        指生物的周期性變化。是有機體生理功能周期性變化的結果。

        日節律

        在人和動物身上都存在。它的主要表現為睡與醒的周期性循環,此外,還有一些生理方面的節律變化。人的日周期實際是25小時。

        [領會]

        生物節律與睡眠

        睡與醒是受內部節律調節的,如果不顧生物鐘,而是在非正常時間睡眠,最常出現的情況是睡眠質量受損,如飛行時差。

        三、睡眠與失眠

        [領會]

        腦電波與睡眠的階段

        第一階段-過渡期-α波(持續1~7分鐘;腦電波為α波(12cps),頻率較慢,但振幅較大)

        第二階段-輕睡期-θ波(持續10~25分鐘;腦電波為θ波(4~7cps))

        第三、四階段-沉睡期-δ波(腦電波以δ波(4cps以下)為主,而振幅極大)

        REM階段-快速眼動睡眠(做夢;年齡越小,所占比例越高)

        輕睡期~REM循環 約4~6次循環;第一次循環中,REM持續約10分鐘,最后一次循環,REM可持續到一小時

        失眠的種類中華考試網(www.Examw。com)

        1.情境性失眠:由生活情境的改變造成,生活情境的改變主要涉及一些造成個體心理壓力的事件;是暫時性失眠;

        2.假性失眠:心理上有失眠感;

        3.失律性失眠:因生活程序突然改變而形成的暫時性失眠;

        4.藥物性失眠:咖啡因影響;對安眠藥產生藥物依賴。

        夢的特征與研究

        弗洛伊德:夢是無意識泄露出來的途徑,是欲望的滿足。

        霍爾:大多數夢具有一般世俗性質,可能是將家庭、朋友和同事等某些特征加以聯系組成,因此有一些夢相當普遍。

        夢的特征:

        1.夢境與自己有關,人們很少夢到公共事務。自我中心是夢的第一個重要特征;

        2.夢境受生活環境影響,與當前的生活事件有關是夢的第二個重要特征;

        3.睡眠中的外在或內在刺激可以影響夢的內容

        四、催眠現象

        催眠的原理

        受暗示性與催眠誘導(催眠者運用暗示性的語言,對受暗示性較高的個體進行誘導,使之進入催眠狀態。)

        催眠與睡眠的區別

        催眠是有意識的,睡眠無意識。

        催眠的概念

        催眠是一種類似睡眠又實非睡眠的意識恍惚狀態。

        催眠狀態下的心理特征

        1、 感覺麻痹 2、感覺扭曲和幻覺 3、解除抑制 4、對催眠經驗的記憶消失

        催眠理論:

        1、催眠是角色扮演由巴伯爾和斯潘諾斯提出

        2、催眠是意識的分離由希爾加德提出



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